Atelier en ligne
Détendez vos mâchoires,
rajeunissez votre visage
5 janvier à 10h00
Tu vieillis à cause de ce muscle
Le muscle masséter, bien qu'invisible, est l’un des principaux coupables des signes prématurés de vieillissement facial.
En raison de sa suractivité (bruxisme, stress, mastication excessive), il pousse les tissus du visage vers le centre, amplifiant :
Les sillons nasogéniens
Les poches sous les yeux
L’asymétrie faciale
👉 Rejoins-nous pour 1h30 de relaxation des masséters et de mobilité des mâchoirs
Nous commencerons par comprendre l’anatomie des mâchoires et des masséters, ainsi que les mécanismes qui entraînent leur tension excessive. Une fois ces bases assimilées, tu apprendras à les détendre efficacement grâce à des exercices pratiques, notamment avec un bouchon à vin.
Nombre de places limité ⏳
🔑 Au programme :
1. Massage intra-buccal des masséters :
Apprends à détendre en profondeur le muscle masséter, souvent responsable de tensions chroniques dues au stress, au bruxisme ou à une mauvaise posture.
- Découvre les bienfaits du massage intra-buccal, une technique ciblée et efficace pour accéder directement aux zones de tension internes.
- Ce massage améliore non seulement le confort des mâchoires, mais contribue aussi à remodeler les contours du visage en réduisant les tensions excessives.
2. Travail sur l’asymétrie du visage et les articulations des mâchoires :
L’asymétrie faciale est souvent liée à des déséquilibres dans les muscles et articulations des mâchoires.
- Apprends à identifier et comprendre les causes de ces asymétries, qu’il s’agisse de tensions musculaires ou de mauvaises habitudes posturales.
- Nous pratiquerons des exercices pour harmoniser les côtés du visage en stimulant les muscles sous-travaillés et en relâchant ceux qui sont trop sollicités.
- Renforce la mobilité et la souplesse des articulations temporo-mandibulaires pour une meilleure symétrie et une relaxation durable.
- Nous travaillerons avec un accessoire original et ludique : un bouchon à vin, utilisé pour détendre en douceur les mâchoires et restaurer leur mobilité naturelle.
3. Détente ciblée des masséters :
Le masséter, souvent qualifié de muscle le plus puissant du visage, est aussi celui qui accumule le plus de tensions.
- Découvre des techniques simples et efficaces pour relâcher ces tensions à l’aide d’automassages et d’exercices spécifiques.
- Ces méthodes amélioreront non seulement ton confort quotidien, mais aussi l’apparence de ton visage en le rendant plus détendu et harmonieux.
💬 Je serai là pour répondre à toutes tes questions, corriger tes gestes et t’aider à obtenir des résultats optimaux :
- Détendre les masséters
- Apprendre les exercices
- Constituer ta routine pour les machoires
Ce que tu obtiens grâce à cet atelier :
💜 Une mâchoire détendue et des masséters assouplis grâce à des techniques naturelles.
💜 L’apprentissage d’exercices ciblés pour restaurer la mobilité et l’équilibre de tes mâchoires.
💜 Une meilleure symétrie du visage en travaillant les muscles de chaque côté.
💜 Une fiche personnalisée avec ta routine complète :
- Les exercices détaillés
- Des photos illustratives pour t’accompagner
- Des conseils pour pratiquer en toute autonomie et maintenir des résultats durables.
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